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TTT 2026: Unimed Porto Alegre reforça cuidados para atletas que enfrentarão a corrida
Cooperativa de saúde será responsável pelo atendimento oficial na prova entre Torres e Tramandaí.
A Unimed Porto Alegre, cooperativa médica e marca oficial de saúde da Travessia Torres–Tramandaí (TTT), destaca orientações essenciais para os atletas que enfrentarão um dos percursos mais desafiadores do calendário esportivo nacional. A prova, que acontece no dia 17 de janeiro, exige preparo físico, estratégia e atenção à saúde, especialmente diante das condições previstas: calor intenso, alta umidade e terreno de areia fofa.
Estudos indicam que correr na areia aumenta o esforço muscular e cardiovascular, elevando o gasto energético em até 30% em relação ao asfalto. Somado ao calor, os riscos de desidratação, cãibras e exaustão térmica são maiores, reforçando a importância de cuidados prévios.
Dicas para uma preparação segura
Entre as principais recomendações da cooperativa estão:
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Treino adaptado ao terreno, com sessões na areia para fortalecer pernas, tornozelos e abdômen.
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Controle do ritmo, evitando acelerações excessivas no início da prova.
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Hidratação constante, iniciando bem hidratado e repondo líquidos e eletrólitos ao longo do percurso.
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Alimentação leve e planejada, priorizando carboidratos de fácil digestão.
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Proteção contra o sol, com boné, óculos escuros e protetor solar.
Ricardo Stein, cardiologista e médico do esporte cooperado da Unimed Porto Alegre, alerta: “O atleta precisa ouvir os sinais do corpo e não negligenciar sintomas como tontura ou fraqueza, que podem indicar desidratação ou exaustão pelo calor”.
Estrutura de atendimento reforçada
Como serviço médico oficial da TTT, a Unimed Porto Alegre disponibilizará uma equipe de cerca de 35 profissionais, quatro ambulâncias de suporte avançado, motos para atendimento rápido, caminhonetes equipadas e um ambulatório na chegada, em Imbé. Os atletas também receberão uma pulseira com o telefone da Central de Regulação do SOS para acionamento em caso de emergência.
Sistema Ocergs leva o cooperativismo para a TTT 2026
Pela primeira vez, o Sistema Ocergs marcará presença na Travessia Torres–Tramandaí, integrando as ações da Campanha de Verão 2026. A participação leva o carimbo SomosCoop para um evento que traduz, na prática, os valores do cooperativismo: união, esforço coletivo e cooperação.
Com destaque para as modalidades em equipe, a TTT reforça a lógica cooperativa: cada integrante é essencial para que o grupo complete os 84 km de percurso entre Torres e Imbé/Tramandaí. Durante a prova, o Sistema Ocergs estará presente com ativações que aproximam pessoas e cooperativas, incluindo estande na chegada com espaço de convivência, photopoints, pontos de recarga e o Mesão Coop, valorizando produtos de cooperativas parceiras como Santa Clara, Vinícolas Garibaldi, Aurora, Nova Aliança e Cootricampo.
